IBP - La cotation des randonnées

L’indice IBP mesure l’effort imposé par une randonnée

Cet indice (calculé à partir d’une trace de GPS), prend en compte la longueur de la randonnée, les dénivelés positifs et négatifs, les variations de pente, etc…

Utilisation :

Dans le tableau ci-dessous, choisissez la colonne correspondant à votre préparation physique. Cherchez dans cette colonne la ligne correspondant à la cotation IBP de la randonnée prévue. Le niveau d’effort qu’elle exigera de vous est indiqué au bout de la ligne (difficulté itinéraire). 

Par exemple, une rando est cotée IBP 40 : elle est difficile pour un marcheur peu entraîné et très facile pour un bon marcheur.

Plus généralement, quand vous connaissez l’IBP de vos dernières randonnées, vous pouvez comparer et juger si une prochaine rando sera plus facile ou plus difficile.

Il existe deux autres indices complémentaires, qui évaluent la technicité et le risque d’une randonnée.

Vous trouverez plus de détails en cliquant sur les boutons ci-dessous.

 

Cette page est accessible directement en cliquant sur l’IBP dans le calendrier des randos.